Gemma Mengual

-Hola Gemma!
-Hola.
- que ría saber  ¿Cómo te iniciaste en el mundo del deporte?
-Empecé muy jovencita y creo que no sería capaz de estar sin él. Mis dos hermanas también son muy deportistas y nos iniciamos a la vez pero la que más continuidad ha tenido, he sido yo.
-Como deportista profesional, ¿qué actividades recomiendas para desarrollar el equilibrio y la flexibilidad?
-Tanto en el gimnasio como fuera de él, el Pilates. Es fantástico para trabajar la estabilidad y la reeducación postural. Al margen de ello, también es estupendo montar en bicicleta y también las gimnasias dulces: yoga, tai chi, mind body... Eso sí, creo que la natación, en todas sus facetas, es el deporte más completo y que debería practicarse desde la infancia hasta la tercera edad.
-¿Cuáles son tus claves para llevar una vida sana?
-Dieta mediterránea, no fumar, no beber, no trasnochar, dormir 8 horas... Me permito algunos caprichos, la verdad, pero sin pasarme.
-¿Cómo es un día normal para Gemma Mengual?
-Para unos Juegos Olímpicos es bastante monótono. Me levanto a las 8 y desayuno y entreno en la piscina. Después de comer, me echo una pequeña siesta y de nuevo, a entrenar. Ceno pronto e intento acostarme sobre las once de la noche. La verdad es que, el poco tiempo libre que me queda durante el día, me cuelgo del móvil y de internet para comunicarme con mi novio, mi gente y leer un poquito- ¿Cómo lleva tu chico que estés siempre entrenando?
-Quique (su novio Enrique Arce) y yo llevamos juntos más de dos años y lo lleva bien desde que nos conocimos. Él es actor y también está arriba y abajo. Ahora, se encuentra rodando en Portugal y llevamos un montón de tiempo sin vernos aunque él viene a Barcelona siempre que puede y los fines de semana estamos todas las horas del mundo juntos. Nos gusta ir a cenar fuera, quedar con amigos, ver una peli... ¡planes tranquilitos!..
- ¿Cuáles son tus próximos proyectos?
-Mi objetivo es conseguir el oro el año que viene en Pekín con mis compañeras. Y por supuesto, seguir siendo imagen de Puma y de DiR, firmas con las que continuo trabajando.